empezar a vivir a los 60 años

En su experiencia, Lladó ha notado que muchos profesionales, muchos de sus colegas incluidos, pasan por un período de “bajón” cuando llegan al retiro jubilatorio. Caen los viejos paradigmas de la vejez. “Primero habría que aclarar los términos envejecimiento y vejez. —En ambos casos hay aspectos biológicos y otros culturales que condicionan y determinan esos procesos. Conviene tener en cuenta que estos promedios continuarán variando y, en particular, las diferencias de género que ubican a la mujer como más longeva que el varón. Que cuando una persona llega a los 60 años tiene más esperanza de vida que la que tenía al nacer, por el hecho de que evitó la probabilidad de morirse en esos 60 años. Paredes está realizando un estudio demográfico comparativo con distintos países latinoamericanos: Argentina, Brasil, Chile, Costa Rica, Nicaragua, México y Uruguay. Parece bastante claro, pero tal vez haya matices. “No es broma. Asimismo ha sido coordinador y supervisor de varios equipos de atención psicológica a nivel privado, desarrollando una vasta actividad clínica psicológica con niños y adolescentes así como en el tratamiento de adicciones. Idea que, por ahora, no recogen las leyes previsionales que fijaron la edad de retiro voluntario en esa cifra. ¿Y qué ha ocurrido? Prácticamente acaba de empezar, no importa si él se siente de esa manera o no. Muchos de quienes llegan a esta etapa de la vida, sobre todo quienes ya bordean la séptima década, comienzan a perder a la mayoría de sus viejos amigos, aquellos vínculos que hicieron entre la infancia y la juventud. Otro viejo muy sabio como lo fue Norberto Bobbio (filósofo y politólogo italiano; Turín, 1909-2004) decía lo más importante que me queda de todo lo que he vivido, son los vínculos”, dice Lladó. Lo mejor empieza a los sesenta años. La psicóloga Mónica Lladó, también del Instituto de Psicología Social, forma parte del Centro Interdisciplinario de Envejecimiento y trabaja junto a Mariana Paredes en el programa de estudios sobre transición a la jubilación. “Las esperanzas de vida surgen de la tabla de mortalidad que construyen a partir de las probabilidades de supervivencia. Al menos así lo cree el psicólogo social y miembro del consejo del Instituto de Psicología Social de la Facultad de Psicología, Juan Fernández Romar. “Hay que tratar de flexibilizar el cambio radical de la jubilación, porque también pasa mucho, sobre todo en los varones por el tema de identidad de género que se jubilan y se deprimen porque se aíslan. Si bien es cierto que a partir de la sexta década comienzan a producirse una serie de cambios —disminución de la agudeza visual y auditiva, disminución de la masa ósea y muscular, rigidez articular, digestión más lenta, disminuye la capacidad renal y la vejiga, los vasos sanguíneos se estrechan y pierden elasticidad, merman los procesos cognitivos, también las barreras inmunológicas—, los autocuidados pueden mitigar estos efectos, lo mismo que una vida activa. Bajar y subir las escaleras, correr hasta la parada del ómnibus, caminar por la arena seca ya no son meros traslados banales. “La diversidad de recursos sociales y afectivos, la capacidad de vincularse es importante. Ejercicios adecuados a partir de los 60 años La edad no debe ser un impedimento para realizar ejercicio. Las amistades, sostiene la investigadora, juegan un papel clave en esta etapa. En muchas cosas, diría, a la vez”, observa Lladó. Otro millonario, ruso en este caso, lleva adelante otro proyecto con ambiciones de inmortalidad. “Por ejemplo, hay gente que ha dicho toda la vida ‘cuando me jubile voy a escribir un libro, porque nunca tengo tiempo’, y cuando se jubilan les cuesta mucho escribir ese libro”, ejemplifica Lladó. Basta pensar que en la década de 1980 la esperanza de vida para los varones se situaba en los 67,6 años y para las mujeres en los 74,5. Prepararse, entonces, parece ser la clave para pasar a esta nueva etapa. Que cuando una persona llega a los 60 años tiene más esperanza de vida que la que tenía al nacer, por el hecho de que evitó la probabilidad de morirse en esos 60 años. Como si empezar una nueva vida a los 50 fuera un imposible. Correr es un deporte para toda la vida, no existe una edad mínima para empezar a hacerlo y es posible seguir corriendo siempre y cuando se pueda poner un pie delante del otro, crecemos, maduramos, establecemos records personales y con suerte los … “La brecha de género va a ir disminuyendo a medida que pasen los años, dado que las mujeres están sometidas a condiciones similares a las de los varones, que antes no tenían: son económicamente activas, antes no trabajaban, etcétera. También los nietos crecen y siguen sus propios caminos. La independencia económica de las mujeres es un factor importante en esta tendencia, aunque también pesa el aumento de la esperanza de vida, que los hijos estén fuera del nidoy que el discurso religioso haya dejado de ser un elemento de control de la conducta. Licenciado en Psicología (Facultad de Psicología-Udelar; 1992); Magister en Psicología Social (Udelar; 2013); Doctor en Ciencias de la Salud (Escuela Nacional de Salud Pública – Cuba; 2017). El espejo no miente. Comenzar a vivir después de los 60 1 de Junio de 2013. Pero esta filosofía de vida es totalmente errónea. Para sortear esa barrera intangible se ha ido instalando la idea de que los 60 son los nuevos 50, así como los 50 son los nuevos 40 y así. Quizás esta es la mejor explicación para un nuevo fenómeno sociológico en España: el cambio de pareja después de los 60 años. “El punto importante es poder proyectar tu deseo más allá del mundo laboral, más allá de todo lo que significa el mundo laboral que no es sólo las ocho horas. “¿Son los videojuegos fieles a la Historia? En esta relación entre ocupación laboral e identidad social reside, para la académica una de las claves del fenómeno. Como a cualquier edad. Por otra parte, las estadísticas muestran que la esperanza de vida ha crecido de manera notable en las últimas tres décadas, y continuará haciéndolo a la par de los avances en las ciencias. En 2009 ingresó al régimen de Dedicación Total y en 2015  accedió por concurso central de oportunidades de ascenso (LLOA) al cargo de Profesor Titular del Instituto de Psicología Social. Y por ello una medida de sabiduría es la de lograr entablar nuevas amistades y, sobre todo, más jóvenes. Cuesta mucho reinventarse”, explica Lladó. Ese rostro ya no es el de los 30, ni el de los 40, y el de los 50 comienza a diluirse bajo un nuevo manto de finas arrugas. ", © 2020 Facultad de Psicología, Universidad de la República, Entrevistado/a o mencionado/a por Facultad, Clínica psicológica con niños y adolescentes, Impacto social y simbólico de las sustancias psicoactivas y los eventuales usos problemáticos, https://www.elpais.com.uy/domingo/empezar-vivir.html, Personal Técnico-Administrativo y de Servicios, Instituto de Fundamentos y Métodos en Psicología, Instituto de Psicología, Educación y Desarrollo Humano, Programa de Fomento a la Calidad de la Investigación, Revista Psicología, Conocimiento y Sociedad, Centro de Investigación Básica en Psicología (CIBPsi), Centro de Experimentación e Innovación Social (CEIS), Programa de Renovación de la Enseñanza (PROREn), Comisión de Especializaciones y Formación Permanente, https://www.linkedin.com/start/join?trk=login_reg_redirect&session_redirect=htt…, Orientación a Estudiantes de Grado (PROREn), Sistema de Gestión Administrativa de la Enseñanza / Bedelías (SGAE), Sistema de Información de la Facultad de Psicología.

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